Con el fin de la temporada estival y el comienzo del mes de septiembre, son muchos los que vuelven a las oficinas, terminando así los días de ocio, descanso y desconexión.
El regreso a la rutina laboral, escolar y familiar después de las vacaciones de verano provoca en muchos la conocida ‘depresión postvacacional’. De hecho, se calcula que entre un 5 y 8% de los menores y un 15% de los adultos sufre depresión postvacacional, según datos de la Sociedad Española de Medicina de Familia y Comunitaria. Esto, sumado al síndrome del trabajador quemado, burnout, que sufren 7 de cada 10 españoles, según el último informe elaborado por Adecco, hacen que la vuelta al trabajo sea más dura.
En este contexto, Kahoot!, la plataforma de aprendizaje y participación, ha recopilado de la mano de James Micklethwait, Vicepresidente de su vertical dedicada al trabajo, una serie de consejos para afrontar la vuelta a la rutina laboral y evitar la depresión postvacacional.